Final do Ano – Tempo de Excessos

21 Dec

Não precisava ser assim, mas é… a gente exagera na comida gordurosa, nos doces e nos drinques. Parece que até estávamos em jejum, de tanta fome que dá nessa época.

Tudo bem que fartura é bem vinda, mas vamos com calma para não termos prejuízo durante o próximo ano, certo?

Vocês já sabem que gordura e açúcar, além da cafeína em excesso, podem causar ou piorar zumbido, certo? Sempre frisamos isso. Além desses “vilões” gostosos, o álcool pode prejudicar o ouvido e o sono. O que deveria ser uma diversão, depois se volta contra nós… então, bom senso também é sempre bem vindo!

Outro exagero dessa época é o som alto – festas, fogos de artifício e rojões. (Quase) todo mundo adora os fogos do Reveillón, mas evite ficar perto de onde eles são disparados. Aqui no Instituto Ganz Sanchez nós temos pacientes com zumbido por trauma acústico do réveillon de vários anos diferentes… parece que é sempre a mesma coisa! O som é muito alto e pode causar danos irreversíveis. Assista de longe, assim você curte sem se arriscar.

E por falar em som alto, as dicas de sempre estão valendo: não fiquem perto da caixa de som nas festas e usem protetores (não se sinta um ET; acho liiiindo ver gente consciente que cuida saúde!!!). Lembrem também de fazer intervalos de hora em hora, saindo para tomar um ar e aliviar os ouvidos. Ao menor sinal de zumbido que não desaparece no dia seguinte, procure ajuda logo! Nosso mantra vale para o final do ano: Zumbido não é normal, mesmo depois da balada ou show!

Às vezes somos repetitivas, mas já vimos esse filme várias vezes e os pacientes ficam muito arrependidos. Protejam-se dos abusos para que o Natal e o Ano Novo de 2019 sejam cheeeeeios de saúde! Afinal, ela é o mais importante, o resto, nós corremos atrás!!! 😉


O Instituto Ganz Sanchez disponibiliza um material GRATUITO e de qualidade para ajudar quem sofre com zumbido e hipersensibilidades auditivas (misofonia e hiperacusia) e também os seus familiares.

Esse material inclui vídeos e posts sobre curiosidades, aulas, dicas, depoimentos da pesquisa de cura do zumbido e lives do G.A.N.Z. (Grupo de Apoio Nacional a pessoas com Zumbido).

Ele está disponível nos seguintes canais:

  • Instagram @zumbidonoouvido: aqui as lives ao vivo ocorrem aos domingos às 17h17.
  • Youtube.com/zumbidonoouvido - Tanit Ganz Sanchez
  • TV Zumbido
  • facebook.com/InstitutoGanzSanchez
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    Se você prefere informação focada em sua necessidade, disponibilizamos nossos produtos:

  • O treinamento online “ABCZ DO ZUMBIDO” é dinâmico e direto ao ponto. Os três módulos “Entendendo o Zumbido”, “Investigando o Zumbido” e “Tratando o Zumbido” ajudam tanto o público que sofre quanto os profissionais que os atendem. Clique aqui e assista uma aula grátis.
  • O livro “QUEM DISSE QUE ZUMBIDO NÃO TEM CURA?” é leitura fácil e rápida com informações de qualidade. Você pode adquirir a versão impressa pelo nosso site ou o e-book para ler no Kindle, computador, tablet e celular.

  • Se você preferir consulta individual para diagnóstico e tratamento:

  • fazemos atendimento à distância por vídeo-chamada para atender quem mora fora de SP. Mais informações podem ser obtidas por mensagem de whatsapp empresarial 11-30215251.
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