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COMO A MELATONINA AFETA A QUALIDADE DO SONO?

Tem muita coisa diferente que pode influenciar a qualidade do sono: o ambiente do quarto deve proporcionar silêncio, conforto com roupas de cama, temperatura adequada e, principalmente, escuridão. Sim, a claridade das luzes pode atrapalhar o ciclo natural do sono! Isso porque a claridade, mesmo aquela das luzes fracas que facilitam o acesso de crianças

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A PERIGOSA RELAÇÃO DA DIABETES COM A AUDIÇÃO

Está aí um assunto que merece mais atenção… Cerca de 382 milhões de pessoas no mundo têm diabetes. Algumas se conformam com a necessidade de se privar das guloseimas, enquanto outras vivem burlando as regras e até comem doces escondido da família. De um jeito ou de outro, a diabetes é uma doença bem chata,

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10 DICAS PARA TRATAR E PREVENIR O ZUMBIDO!

1. Em festas, shows ou bares ruidosos: use protetores de ouvido e faça intervalos periódicos (10min a cada 1h). Isso faz muita diferença para a segurança dos ouvidos! Não ache “normal” sair da balada com zumbido! 2. Com fones de ouvido: evite ultrapassar a metade da potência do aparelho ou usar mais que 2 horas

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CALMANTES PARA DORMIR? MUITO CUIDADO!

Para todos os pacientes que atendo no consultório, independente dos motivos que os levaram à consulta, pergunto quais medicamentos estão em uso no dia-a-dia de cada um. Fico pasma de ver como cada vez mais pessoas usam algum calmante (com receita médica controlada) para dormir… Eu concordo em gênero, número e grau que dormir bem

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BAROTRAUMA: O QUE É E COMO EVITAR?

Você deve ter lido recentemente que o cantor Justin Bieber, um dos queridinhos das adolescentes, vai operar os ouvidos. Por mais que ele e todos os cantores sejam do grupo de rico para lesar os ouvidos pelo som alto, a cirurgia não vai ser por causa disso, não. Segundo fontes, ele teve uma ruptura do

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CERUMEN (CERA) IMPACTADO: O QUE É? QUEM PODE ME AJUDAR?

Se você ainda acha que cera é sujeira, vamos mudar sua ideia HOJE!!! Como é que a natureza perfeita ia colocar sujeira dentro do nosso ouvido, justo um órgão tão importante para a qualidade de vida? Não faz sentido nenhum, certo? Pois é… a cera (ou cerúmen) é absolutamente normal e deve estar presente em

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POLUIÇÃO SONORA: OS ESTRAGOS VÃO ALÉM DO OUVIDO!

Quem acha que a poluição sonora causa “apenas” uma perda auditiva está muuuito enganado! No mundo de hoje, conviver com barulho é algo comum para todas as idades. Muita gente até se acostuma e não sofre tanto quanto outros. Mesmo assim, alguns estragos podem acontecer aos poucos no organismo, mesmo nas pessoas que não se

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BRINQUEDOS SONOROS PODEM PREJUDICAR A AUDIÇÃO DO SEU BEBÊ

Muitos pediatras defendem a estimulação precoce dos bebês. Uma forma de fazê-la é deixar o bebê em contato com objetos diferentes para que ele possa “se divertir” enquanto está acordado. A visão é estimulada pelas cores desses objetos, o tato pelos diferentes tecidos e a audição, pelos sons emitidos. Por isso, as mamães adoram enfeitar

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ZUMBIDO E AUDIÇÃO PODEM NÃO ESTAR ASSOCIADOS?

O zumbido com muita frequência tem associação com algum grau de perda auditiva. Entretanto, em outros casos, ele pode estar associado a problemas emocionais (ansiedade ou depressão) e a dores frequentes na vizinhança do ouvido (cabeça, face, pescoço e ombros). Dores musculares (chamadas dores miofasciais, por causa da fáscia – camada que recobre os músculos)

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ZUMBIDO E PROBLEMAS DE CIRCULAÇÃO: QUAL A RELAÇÃO?

O ouvido é uma das maravilhas da natureza… apesar de minúsculo, funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana, inclusive enquanto dormimos… e faz tudo isso SEM ter um estoque de energia para garantir esse funcionamento constante. Por isso, a chegada do sangue contendo nutrientes que forneçam energia para o ouvido trabalhar direitinho precisa

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